La chirurgie d’augmentation mammaire est l’option la plus courante quand il s’agit de grossir les seins. Toutefois, cette méthode ne convient pas à toutes les femmes. Bien qu’il ne soit pas possible de modifier radicalement la taille de vos seins, il existe d’autres méthodes naturelles pour améliorer leur apparence et les faire apparaitre plus gros. L’alimentation et les exercices sont efficaces pour avoir de plus gros seins alors que les bons vêtements mettent en valeur votre poitrine. Mais dans cette article nous avons abordés que des méthodes naturelles et si vous avez besoin que l’on puisse écrire sur des exercices physiques qui aident grandement à augmenter la taille de vos seins. Alors écrivez nous et nous en ferons un plaisir de vous écrire.

Apprenez-en d’abord plus sur vos seins.

Les seins sont faits d’un tissu séparé en lobes spécialement dédié à la production de lait. Ils sont entourés de graisses et des vaisseaux sanguins assurent la circulation du sang à l’intérieur. Le tissu conjonctif, produit à partir d’une protéine appelée collagène, les maintient en place

Mangez les bons nutriments.

Cette astuce ne causera pas nécessairement de changement notable puisque les vitamines contribuent à la bonne santé générale des seins et non à leur développement. Cependant, en mangeant les bonnes vitamines, vous aiderez vos seins à garder leur taille actuelle.
La vitamine C permet au collagène de se régénérer. Le collagène garde vos seins en place et leur donne leur forme. En le fortifiant et en l’aidant à se régénérer, vous aidez donc votre poitrine à rester ferme.
La vitamine B6 aide votre corps à produire plus de globules rouges. En augmentant la quantité de globules rouges dans votre corps, vous améliorez la circulation sanguine dans tout votre organisme et dans vos seins.
La vitamine E est indispensable au contrôle du cholestérol. Elle permet de réguler la graisse qui s’accumule dans tout le corps et dans les seins.

Mangez des aliments qui contiennent des phytoestrogènes.

Les études montrent que les femmes ayant un taux d’estrogène (l’hormone femelle) inférieur au taux de testostérone (l’hormone mâle) ont de plus petits seins. Même si les scientifiques sont divisés quant à l’efficacité des aliments qui contiennent des phytoestrogènes ou des régimes à base d’estrogène, de nombreuses femmes affirment avoir vu leurs seins grossir grâce à ces méthodes . Parmi les aliments qui contiennent des phytoestrogènes, on peut citer :
les noix et les graines oléagineuses comme le fenouil, les noix de cajou et les graines de sésame ;
les produits à base de soja comme le tofu, le lait de soja et les noix de soja ;
les grains entiers comme le riz brun, le quinoa, l’avoine et l’orge ;
les légumineuses, également connues sous le nom de haricots ;
certains légumes comme les betteraves, le chou cavalier, les carottes et les concombres ;
certains fruits comme les prunes, les framboises, les pommes et les grenades ;
certaines boissons comme le café, le vin rouge, le vin blanc, le thé noir et le thé vert.

Surveillez votre poids.

Prendre ou perdre quelques kilos peut changer beaucoup de choses en fonction de votre morphologie. Si vous prenez du poids, vous poussez votre corps à stocker plus de graisse dans vos seins alors que si vous en perdez, vous affinez votre poitrine et faites paraitre vos seins plus gros.
Prenez du poids si vous êtes fine. Étant donné que les seins sont en grande partie composés de tissus adipeux, augmenter votre réserve de graisse en mangeant plus vous aidera à les faire grossir. Cependant, sachez que si vous prenez du poids, vous ferez grossir d’autres parties de votre corps.
Perdez du poids si vous êtes de forte corpulence. En perdant du poids, il se peut que vous réduisiez la taille de vos seins, mais une poitrine plus fine les mettra en valeur et les fera paraitre plus gros.